乾燥肌改善のポイント「新陳代謝」
乾燥肌を改善するための重要な要素として、活発な新陳代謝があげられます。
健康で保水力の高い肌では、角質層が水分の蒸発をしっかりガードしているのですが、
これは、角質と細胞間脂質やＮＭＦとが角質層の隙間を埋めることで実現しています。
乾燥を招く代謝の低下でも紹介したように、肌の新陳代謝が低下すると、
上述の細胞間脂質やＮＭＦの生成が滞ったり、古い角質が肌に残ることが原因で、
角質層に隙間が生じたり角質が剥がれ落ちやすくなったりするため、
代謝の低下は乾燥肌を招く大きな要因となっているのです。
肌にとって理想の新陳代謝（ターンオーバー）周期は、28日間と言われていますが、
周期の乱れを正し、保湿力の高い角質層を保つことが乾燥肌の改善には大切です。
血行改善で肌の新陳代謝を促がす！
乾燥肌の改善に向け代謝を活発にするためには、肌は十分な栄養を必要とします。
新しい細胞が生まれ古い細胞と入れ替わることで新陳代謝とはが行われるため、
肌細胞の生成に必要な栄養を肌に供給してやることが重要なのです。
そのためにまず大事なのは、バランスの取れた食事です。
ただし、バランスの良い食事を取り、充分な栄養を体内に吸収しても、
その栄養が皮膚まで届かなければ、肌細胞の生成には活かされません。
そこでもう一つ重要になってくるのが、体内に取り込んだ栄養を体中に運ぶ機能、
つまり、酸素や栄養を全身に供給する血液の働きです。
「バランスの取れた食事」 と 「血行の改善」
この２つの要素が、肌の代謝を高め乾燥肌を改善する大きな力となります。
なお、余談になりますが、ストレス・冷え・運動不足といった要因も、
それらが原因で血行が悪くなることが乾燥肌に影響していると考えられます。
乾燥肌改善の鍵はお風呂 ～ 血行促進で代謝アップ
ご家庭で簡単にできる血行促進法としては、お風呂が最も効果的です。
入浴の大きな利点は、血行の改善効果が高いことに加え、
毎日の生活に密着しており、簡単であるため、継続しやすいということです。
天然生薬の力で入浴の効能を引き出す無添加の薬用入浴剤をお使い頂ければ、
体を芯から温めて、お風呂での血行促進をより活発にします。
肌に優しい成分を中心に配合した乾燥肌にも安心の入浴剤もご用意しておりますので、
ぜひ、そちらもお試し頂ければ幸いです。
