冷え性とストレス「不のスパイラル」
多かれ少なかれ、我々は皆ストレスを抱えつつ日々を送っていますが、
心と体はつながっているため、過度のストレスは、体調にも影響します。
胃潰瘍、円形脱毛症、高血圧、動脈硬などなど、
ストレスが原因で発現する体への悪影響も少なくなく、
実は冷え性も、ストレスが原因となっているケースは多くあります。
ストレスで自律神経のバランスが崩れ、血行不良が起こることが理由です。
そして、ストレスと冷え性の関係の厄介な点は、
冷えを感じることそれ自体がまた新たなストレスとなり、
その新たなストレスが、また冷え性を悪化させるということです。
冷えとストレスの悪循環ですね。
お風呂で冷えもストレスも解消！
この冷えとストレスの悪循環を断ち切る手段として、入浴は大変有効です。
一つは、お風呂での血行促進が冷えに直接働きかける点にありますが、
もう一つ、入浴の大きな役割は、リラックス効果にあります。
お風呂につかり心身をリラックスさせることでストレスが緩和され、
冷えを引き起こす原因を和らげる働きがあるのです。
血行促進という点でもリラックスという点でも、入浴の際は、
３８℃～４１℃程度のぬるめのお風呂に、ゆっくり入るのが効果的です。
また、心地よい香りには高いリラックス効果ありますので、
市販の入浴剤などを使っていただくのもオススメです。
弊社の天然生薬のみを用いた薬用入浴剤は、その高い血行促進効果とともに、
天然生薬特有の香りも大きな特徴になっています。
お好みの方には、生薬の自然な香りが高いリラックス効果を生みますので、
是非、お試し頂ければと思います。
